Protocolo Para Mediciones Parciales de Carrera

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En una entrega anterior escribimos sobre los ensayos de carrera y su importancia para la mejora de marcas. En ese artículo mencionamos las mediciones parciales de carrera. Hoy les explicamos de manera más detallada el protocolo a seguir para instituir esta metodología en sus regímenes de entrenamientos. En primer lugar …

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¿Quieres Mejorar Tus Marcas? Realiza Mas Ensayos de Carrera

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La metodología de entrenamiento ha evolucionado mucho en los últimos 40 años de natación competitiva. Ya ha quedado atrás el enfoque en los sendos entrenamientos voluminosos que agotaban las reservas energéticas de los nadadores que practicaron nuestro deporte en los años 70s y 80s. Hoy en día existen una variedad …

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Atleta, Enfrenta Tus Lesiones Con Caracter

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Transcurría el verano del 2014. Se acercaba rápidamente le fecha de inicio de los Campeonatos Mundiales de Natación Masters. Con cede en la ciudad olímpica de Montreal, Canadá, era la primera vez que tendría la oportunidad de participar en una justa mundialista. Ni como atleta élite había tenido esa chance. …

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Secretos Para Desarrollar Tu Potencial Como Atleta

claves para el exito atletico

Treinta y seis años han transcurrido desde que mis padres me inscribieron en mi primera clase de natación. Para mi, la simbiosis con el agua vino de manera natural. Desde mis primeras brazadas me sentí cómodo en el medio acuífero. Como atleta joven avancé rápido, aunque físicamente no tanto. Desde …

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