Atleta, Enfrenta Tus Lesiones Con Caracter

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Transcurría el verano del 2014. Se acercaba rápidamente le fecha de inicio de los Campeonatos Mundiales de Natación Masters. Con cede en la ciudad olímpica de Montreal, Canadá, era la primera vez que tendría la oportunidad de participar en una justa mundialista. Ni como atleta élite había tenido esa chance. …

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Secretos Para Desarrollar Tu Potencial Como Atleta

claves para el exito atletico

Treinta y seis años han transcurrido desde que mis padres me inscribieron en mi primera clase de natación. Para mi, la simbiosis con el agua vino de manera natural. Desde mis primeras brazadas me sentí cómodo en el medio acuífero. Como atleta joven avancé rápido, aunque físicamente no tanto. Desde …

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La Clave de Mi Exito

Medallas Medellin Masters 2015

La Clave de Mi Exito Desde el año 1979 he estado a alrededor de piscinas, practicando mi amado deporte de la natación. Desde ese entonces he sido muy afortunado de estar rodeado de personas apasionadas por este deporte; personas que decidieron, desde un principio, que lo que yo hacía en …

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La Edad es Solo un Numero

Bandera y Medallas

La Edad es Solo un Numero Durante mi vida como atleta he leído numerosos recuentos de deportistas adultos que han logrado resultados sorprendentes, casi sin que parezca importar su edad. Mi experiencia durante este año 2015 ha sido similar a muchas de esas historias con las que hoy me familiarizo. …

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5 Claves Para Un Año Excepcional

2015

¿Quieres que este año sea diferente? ¿Por dónde comenzar? No te sientas sol@, en realidad el comienzo de un nuevo año nos trae a todos esta pregunta. Sea que alcanzaste todas o sólo algunas de tus metas el año que recién finalizó, puedes tomar el control y hacer del 2015 …

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Consejos de Una Recordista Mundial Máster

María-Carolina-Rivera-La-Cuco

Hace algunas semanas publicamos consejos sobre cómo los atletas pueden manejar el agotamiento físico y mental, también conocido como burnout. En los dos artículos que les presentamos, incluímos testimonios de destacados nadadores máster. Entre ellos, el de la Venezolana Carolina “La Cuco” Rivera. El testimonio que Carolina nos envió fue …

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Efectos del Burnout (agotamiento físico y mental) en Atletas – 2da parte

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En la primera entrega sobre este tema que a tantos atletas ha afectado, les compartimos las causas del burnout. Asimismo, publicamos testimonios de dos atletas campeones mundiales master, donde nos hablan sobre cómo batallan el agotamiento físico y mental. Hoy, en la continuación de nuestra exposición sobre el tema, hablaremos …

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Efectos del Burnout (agotamiento físico y mental) en Atletas – 1ra Parte

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Un amigo cercano me comentaba recientemente que se sentía agotado, sin ganas de ejercitarse, aunque había estado llevando con éxito un arduo régimen de entrenamientos, con resultados excelentes. Por lo que este atleta amigo me describió, interpreté que él estaba empezando a sufrir los efectos del burnout. En esta primera …

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Características de un Campeón – El Poder de la Mente

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Empezaré este artículo con una confesión. He escrito y re-escrito estas líneas varias veces en busca de la presentación adecuada de la idea que deseo transmitirles. Durante esa búsqueda coincidí con la experiencia de un amigo, la cual clarificó mi mente y permitió que finalizara con éxito este escrito. Hablemos …

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