Secretos Para Desarrollar Tu Potencial Como Atleta

claves para el exito atletico

Treinta y seis años han transcurrido desde que mis padres me inscribieron en mi primera clase de natación. Para mi, la simbiosis con el agua vino de manera natural. Desde mis primeras brazadas me sentí cómodo en el medio acuífero. Como atleta joven avancé rápido, aunque físicamente no tanto. Desde …

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Entrenar Para Descansar o Descansar Para Entrenar

recuperacion del ejercicio

  Entrenar Para Descansar o Descansar Para Entrenar Correr, nadar, montar como tal no es lo que te pone en buenas condiciones físicas. Si así fuera, si realmente mejoraras tu acondicionamiento físico al momento de correr, nadar o montar, entonces todos correríamos la última milla del maratón más rápido que la …

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Consejos de Una Recordista Mundial Máster

María-Carolina-Rivera-La-Cuco

Hace algunas semanas publicamos consejos sobre cómo los atletas pueden manejar el agotamiento físico y mental, también conocido como burnout. En los dos artículos que les presentamos, incluímos testimonios de destacados nadadores máster. Entre ellos, el de la Venezolana Carolina “La Cuco” Rivera. El testimonio que Carolina nos envió fue …

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