Atleta, Enfrenta Tus Lesiones Con Caracter

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Transcurría el verano del 2014. Se acercaba rápidamente le fecha de inicio de los Campeonatos Mundiales de Natación Masters. Con cede en la ciudad olímpica de Montreal, Canadá, era la primera vez que tendría la oportunidad de participar en una justa mundialista. Ni como atleta élite había tenido esa chance. …

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La Clave de Mi Exito

Medallas Medellin Masters 2015

La Clave de Mi Exito Desde el año 1979 he estado a alrededor de piscinas, practicando mi amado deporte de la natación. Desde ese entonces he sido muy afortunado de estar rodeado de personas apasionadas por este deporte; personas que decidieron, desde un principio, que lo que yo hacía en …

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5 Claves Para Un Año Excepcional

2015

¿Quieres que este año sea diferente? ¿Por dónde comenzar? No te sientas sol@, en realidad el comienzo de un nuevo año nos trae a todos esta pregunta. Sea que alcanzaste todas o sólo algunas de tus metas el año que recién finalizó, puedes tomar el control y hacer del 2015 …

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Consejos de Una Recordista Mundial Máster

María-Carolina-Rivera-La-Cuco

Hace algunas semanas publicamos consejos sobre cómo los atletas pueden manejar el agotamiento físico y mental, también conocido como burnout. En los dos artículos que les presentamos, incluímos testimonios de destacados nadadores máster. Entre ellos, el de la Venezolana Carolina “La Cuco” Rivera. El testimonio que Carolina nos envió fue …

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Efectos del Burnout (agotamiento físico y mental) en Atletas – 1ra Parte

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Un amigo cercano me comentaba recientemente que se sentía agotado, sin ganas de ejercitarse, aunque había estado llevando con éxito un arduo régimen de entrenamientos, con resultados excelentes. Por lo que este atleta amigo me describió, interpreté que él estaba empezando a sufrir los efectos del burnout. En esta primera …

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Nadar Solo o Nadar con Apoyo

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Recientemente tuve la oportunidad de viajar a la vecina isla de Puerto Rico y participar en los Campeonatos Nacionales de Piscina Larga de la Liga Máster de Natación de Puerto Rico. Una vez en el avión, sentí algo que no experimentaba desde que era atleta de la selección nacional de …

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